Khứu giác của chúng ta là một thứ rất nhạy cảm, nó có tác động mạnh mẽ tới cảm xúc. Chính vì vậy, các nhà nghiên cứu đã sử dụng liệu pháp mùi hương như một cách cải thiện tâm trạng, sức khỏe và tinh thần của một số đối tượng. Ông bà ta ngày xưa đã có nhiều kinh nghiệm trong việc sử dụng mùi hương chăm sóc sức khỏe và trị bệnh,cho đến ngày nay ứng dụng của hương thơm trong cuộc sống càng thấy rỏ hơn.
- Hương Thơm giúp Ngủ Ngon hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ:
Khó ngủ được xem là căn bệnh ngày càng phổ biến trên thế giới và cả ở Việt Nam. Do cuộc sống áp lực, môi trường ồn ào và nhiều chi phối từ tivi, điện thoại con người ngày càng khó chìm vào giấc ngủ hơn xưa. Hương thơm, đặc biệt là các mùi hương như tinh dầu lavender, tinh dầu hoa nhài, tinh dầu bạc hà…giúp dể đưa thần kinh vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn.Các chuyên giá khuyến nghị nên khuyết tán tinh dầu trước khi ngủ khoảng 30 phút để cảm thấy được sự công hiệu.
- Hương Thơm giúp tăng cường năng lượng và tập trung:
Trong công việc và học tập, năng lượng tích cực và sự tập trung là rất cần thiết, nếu có được năng lượng tốt và tạp trung cao độ sẽ đạt được kết quả công việc cao hơn. Hương thơm có những điểm chạm cao độ đến hệ thần kinh tăng khả năng sang tạo, tiếp thêm hưng phấn. Các mùi hương tươi sáng như tinh dầu cam ngọt, tinh dầu vỏ quýt, tinh dầu bạc hà.. nên khuyết tán trong không gian làm việc.
- Hương thơm cải thiện hô hấp:
Một mùi hương thơm mát giúp bạn thích việc hít thở hơn, hít sâu hơn để cảm nhận hương thơm và cứ như thế không khí bơm đầy phổi liên tục. Bản thân dể chịu vì thơm, phổi cũng thu được nhiều hơn không khí, phổi tràn không khí giúp các cơ quan khác vận hành tốt hơn.Những mùi hương như Sả Chanh, Khuynh Diệp, Tràm Trà, Tràm gió…rất thu hút khứu giác con người và chứa nhiều dưỡng chất cho hệ hô hấp.
Giải tỏa tâm lý:
Cuộc sống hiện đại ngày càng có nhiều vấn đè tâm lý phát sinh hơn, công việc chồng chất, áp lực tài chính, quan hệ xac hội… Một mùi hương thơm cuối ngày giúp kéo bạn về với sự trầm lắng hơn, tâm tính dịu nhẹ lại để nhìn nhận suy nghĩ thấu đáo mọi việc. Hương thơm như gỗ thông, đàn hương, tuyết tùng, ngọc am… giúp cân bằng rất tốt.
